Hvad der forårsager asket hud og hvordan man behandler det

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Tør hud, undertiden kendt som asket hud, kan påvirke forskellige dele af din krop. For nogle mennesker er tør hud kun en mindre irritation. For andre kan det føre til ubehagelig kløe, revner eller forbrænding. Der er mange årsager til asket hud, fra vejret til underliggende medicinske tilstande.

Lad os undersøge nogle af årsagerne til asket hud, hvordan man behandler det og måder at forhindre det på. Vi vil også undersøge daglige vaner, der kan hjælpe med at holde din hud fugtig.

Hvad er ashy hud?

Udtrykket "ashy skin" er en anden måde at beskrive, hvordan tør hud ser ud på mennesker med en mørkere hudfarve. Uanset hvordan du beskriver tør hud, sker det for mennesker af alle racer og hudtyper.

Med asket hud bemærker du muligvis, at din hud:

• ser grå eller asket ud
• føles ru eller ujævn at røre ved
• har tynde, revnede linjer, især på knæ eller albuer

Afhængigt af hvor tør din hud er, bemærker du muligvis også, at din hud er revnet, blødende, flager eller skræller.

Hvad forårsager ashy hud?

Asket hud skyldes mangel på fugt, som efterlader din hud dehydreret. Det kan vises på stort set enhver del af din hud. Det er også almindeligt, at huden på dine arme, ben og ansigt bliver dehydreret og asket.

De fleste af årsagerne til asket hud er miljømæssige. Dette inkluderer:

• koldt, hårdt vejr, når temperaturen er lav og luften mangler fugtighed
• varmt vand fra bade og brusere og langvarig udsættelse for vand
• personlige produkter, såsom sæber, lotioner og rengøringsmidler, der indeholder barske kemikalier

Alle disse ting kan få din hud til at tørre ud og virke asken. I nogle tilfælde kan asket hud også være forårsaget af underliggende medicinske tilstande, såsom:

• irriterende kontaktdermatitis, som sker, når et irriterende stof påvirker huden og får den til at blive betændt og tør
• eksem, også kendt som atopisk dermatitis, en hudsygdom, der forårsager kløende rødt udslæt, oftest på armfoldene og på ryggen på knæene
• psoriasis, en autoimmun sygdom, der fører til lyserøde skællende plaques på huden, ofte på knæ og albuer

Hvordan man behandler asket hud

Hvis ashy hud er resultatet af bare tørhed, involverer behandlingen at tilføje et par ekstra trin til din daglige hudplejerutine. Overvej at prøve følgende hjemmehjælpemidler til behandling af din askehud.

Skift dine badevaner

Overvej at tage bad eller brusere med varmt eller lunkent vand (i stedet for varmt) og begræns den tid, du bruger i vandet. Hvis din shower gel, shampoo og balsam indeholder hårde kemikalier og dufte, kan du overveje at skifte dem til mildere produkter.

Prøv denne følsomme hudvask: Vanicream's Free & Clear Liquid Cleanser

Fugt dagligt

En af de mest vigtige hjemmemediciner til asken hud er at fugte dagligt.Du bør fugte din hud lige efter badet eller brusebadet og inden du bruger tid udenfor i hårdt, tørt eller koldt vejr.

Der findes mange forskellige typer fugtighedscreme på markedet, men cremer og salver, der indeholder blødgøringsmidler, er den bedste type fugtighedscreme til tør hud. Cetaphil, CeraVe, Vaseline og Aveeno er alle anbefalede topicals, der kan bruges til tør, asket hud. Lotioner foretrækkes ikke, da de ikke låser meget fugt i.

Prøv denne daglige fugtighedscreme: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion med hyaluronsyre

Brug almindelig vaselin

Almindelig vaselin er guldstandarden til at låse fugt i, og det forårsager næsten aldrig nogen irritation. Ulempen er, at det ikke er kosmetisk tiltalende, da det er meget fedtet. Brug det ikke i ansigtet, da det kan forårsage acne.

Prøv almindelig vaselin: Vaseline's 100% Pure Petroleum Jelly Skin Protectant

Brug følsomme hudprodukter

Hårde kemikalier i hudplejeprodukter kan bidrage til tør hud. Det er vigtigt at bruge blide topikler og rensemidler på din hud.

Faktisk kan daglig rengøring også være gavnlig for tør hud. En undersøgelse viste, at brugen af ​​en mild rensestang som en del af en daglig hudplejerutine var i stand til at reducere asken hud hos deltagerne i undersøgelsen.

Prøv denne følsomme hudrensende bar: Dove's Sensitive Skin Beauty Bar

Prøv en luftfugter

Hvis du konstant kører varmen i dit hjem om vinteren, kan din hud tørre ud. Befugtere kan være særligt nyttige i vintermånederne for at genoprette fugt i luften. Brug af en luftfugter i et værelse kan hjælpe med at holde din hud fugtig og forhindre tør, asket hud.

Prøv denne luftfugter: Vicks ’Filter Free Cool Mist luftfugter

Drik nok vand

Du skal også sørge for at drikke rigeligt med vand hver dag. Dette forhindrer din hud i at blive dehydreret.

Målet er at drikke otte 8 ounce glas vand hver dag. Afhængigt af din kropsvægt og aktivitetsniveauer skal du muligvis drikke mere end dette. Spørg din læge, hvilket beløb der passer til dig.

Besøg en læge

Hvis din askehud er ubehagelig, kløende, rød eller ser smittet ud, kan du overveje at besøge din læge. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er en underliggende medicinsk årsag eller hudlidelse.

Når du har fået en diagnose, kan din læge ordinere medicinske topicals eller andre behandlinger for at hjælpe med at bringe din hud tilbage i en sund, fugtet tilstand.

Hvordan man forhindrer asket hud

Hvis du allerede er begyndt at behandle din tørre, aske hud, undrer du dig måske over, hvordan du forhindrer, at asken kommer tilbage. Overvej at medtage disse hudplejetips i din daglige rutine:

• Fugt dagligt, især inden sengetid og efter badning. Dette kan hjælpe med at sikre, at du opretholder en blød, fugtet hud.
• Følg en sund hudrutine. Dette kan omfatte brug af hydratiserende cremer, duftfri følsomme sæber og ordentlig badning.
• Tænd din luftfugter inden sengetid. Hvis du har en luftfugter med en timer eller en lav indstilling, kan du overveje at give dit soveværelse lidt ekstra fugt natten over.
• Beskyt din hud, når du forlader huset. På varme, solrige dage skal du altid bruge en solcreme for at beskytte din hud. Ved barske, kolde dage, overvej at bruge cremer eller vaselin for at beskytte din hud mod elementerne.

At indarbejde disse tip i din daglige livsstil kan hjælpe med at holde din hud fugtig og beskyttet mod dehydrering og aske.

Takeaway

Asket hud er relativt almindeligt og sker, når din hud bliver tør eller dehydreret. Der er mange årsager til asket hud, herunder hårdt vejr, irriterende hudprodukter eller underliggende hudsygdomme.

Behandling af asken hud inkluderer hydrering af huden med blide cremer og brug af følsomme sæber samt andre livsstilsændringer. Hvis du føler, at din tørre hud ikke bliver bedre med hjemmemedicin, kan din læge hjælpe dig med at finde den underliggende årsag og behandling af din askehud.