Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Tilgængelig forskning tyder på, at arnica kan hjælpe med at reducere blå mærker. Arnica kan påføres huden i form af geler eller lotioner. Det tages ofte i en homøopatisk dosis gennem munden.
Selvom oral homøopatisk arnica menes at hjælpe med blå mærker, er den opført som en giftig plante af Food & Drug Administration (FDA) og anses for usikker til oral indtagelse.
Homeopati-midler er så fortyndede, at det usandsynligt er, at forgiftning vil ske. I homøopati er der en tro på, at fortyndingen gør afhjælpningen mere effektiv på grund af, hvordan den fungerer på atomniveau. FDA har ikke godkendt nogen homøopatilægemidler såsom arnica og har ikke vurderet noget middel til effektivitet eller sikkerhed.
Hvad er Arnica?
Det videnskabelige navn for arnica er Arnica montana. Det er også kendt som:
- Bjergtobak
- Leopards bane
- Ulves bane
- Mountain arnica
Blomsten af arnica-planten er blevet brugt i hundreder af år for sine tilsyneladende fordele. Traditionelt er det blevet brugt til at reducere smerte, hævelse og blå mærker.
Arnica bruges ofte i gel- eller lotionform. Dette kan anvendes topisk på det berørte område.
På trods af FDA's giftige plantebetegnelse er arnica tilgængelig som et sikrere, fortyndet homøopatisk middel. Homøopatisk arnica kommer ofte i form af piller.
En undersøgelse fra 2006 undersøgte effekten af homøopatisk arnica på blå mærker i ansigtet. Det konstaterede, at homøopatisk arnica kan reducere sværhedsgraden af blå mærker. En dobbeltblind undersøgelse fra 2010 kiggede på topisk arnica og fandt ud af, at den reducerede blå mærker.
For nylig undersøgte en 2016-gennemgang virkningerne af homøopatisk arnica på smerter og betændelse efter operationen og fandt, at det både var en sikker og effektiv måde at reducere blå mærker, hævelser og smerter på.
En gennemgang fra 2014 kiggede på lotion indeholdende mindre end 10 procent arnica, og forfatterne konkluderede, at der ikke var tilstrækkelig dokumentation for, at disse lave doser af arnica kan hjælpe med blå mærker. Mere forskning er også nødvendig med effektiviteten af doser højere end 10 procent.
Sådan bruges Arnica
Nuværende forskning viser, at både topisk og indtaget arnica kan reducere blå mærker. Arnica kommer i følgende former:
- gel
- lotion
- smertepletter
- vævssalte
- piller
- te
Køb arnica.
Det er vigtigt at bemærke, at homøopatiske midler ikke er reguleret af FDA, og heller ikke arnica te. Når det er sagt, har de fleste undersøgelser af homøopatisk arnica fundet det sikkert at bruge.
Interagerer Arnica med medicin?
En undersøgelse fra 2000 bekræftede, at arnica, når det indtages, kunne interagere med blodfortyndende medicin, såsom warfarin. Dette skyldes, at arnica kunne gøre antikoagulantia mere potente.
Er der andre fordele ved at bruge arnica?
Arnica bruges ofte til smertebehandling, men forskning om dens effektivitet er blandet. En dobbeltblind undersøgelse fra 2010 kiggede på virkningen af arnica på muskelsmerter hos 53 forsøgspersoner. Den fandt, at sammenlignet med placebo øgede arnica lotion faktisk smerter i benene 24 timer efter atypisk muskelbrug.
En undersøgelse fra 2016 viste imidlertid, at arnica både er sikker og effektiv til at lindre smerter efter operationen. Det konkluderede, at homøopatisk arnica kunne være et levedygtigt alternativ til NSAID afhængigt af den tilstand, der blev behandlet.
En gennemgang i 2017 undersøgte de mange mulige fordele ved arnica. Ud over at reducere smerter og blå mærker kan arnica have antibakterielle, antifungale og antitumor egenskaber. Disse egenskaber skal imidlertid undersøges nærmere.
Er der nogen bivirkninger ved at bruge arnica?
Som nævnt betragtes arnica som usikker til indtagelse af FDA. Forbrug af arnica kan føre til diarré, opkastning, kvalme og indre blødninger. Det er muligt at overdosere, selv på homøopatisk arnica.
En undersøgelse fra 2013 dokumenterer sagen om en person, der overdoserede homøopatisk arnica og oplevede opkastning og et midlertidigt synstab.
Ifølge Memorial Sloane Kettering Cancer Center bør du undgå at indtage arnica, hvis du er gravid eller ammer, da det kan skade fosteret eller babyen. I et tilfælde drak en mor arnica-te, og hendes 9 måneder gamle ammende baby blev sløv 48 timer senere. Babyen blev behandlet, og hans symptomer forsvandt til sidst.
Du bør heller ikke indtage arnica, hvis du bruger warfarin (Coumadin) eller anden blodfortyndende medicin.
Det er muligt at være allergisk over for arnica, så lav en patch-test, inden du påfører arnica lotion på et stort hudområde. Hvis du er allergisk over for solsikker eller morgenfrue, er det sandsynligt, at du også er allergisk over for arnica.
Topisk brug af arnica kan føre til kontaktdermatitis hos nogle mennesker. Påfør ikke arnica på følsom hud eller åbne sår.
Bundlinjen
Ifølge forskning kan arnica være i stand til at reducere blå mærker og hævelse, når den anvendes topisk eller tages som en homøopatisk behandling i pilleform.
Arnica har også en række andre nyttige medicinske fordele. Kontakt din læge, inden du bruger nogen form for arnica, hvis du er bekymret.
