Oversigt
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er en neurodevelopmental lidelse, der er mest almindelig hos børn og unge. Neurobehavioral betyder, at der er både neurologiske og adfærdsmæssige komponenter til lidelsen.
Der er tre typer ADHD:
- overvejende hyperaktiv-impulsiv
- overvejende uopmærksom
- kombineret type
Den overvejende uopmærksomme type har en gruppe på ni symptomer på uopmærksomhed eller distraktion.
Du har sandsynligvis svært ved at organisere og være opmærksom, hvis du har ADHD uopmærksom type.
Årsager til ADHD
Det vides ikke helt, hvad der forårsager ADHD. En undersøgelse fra 2009 af tvillinger og trillinger antyder et genetisk link. Andre mulige årsager til ADHD inkluderer:
- eksponering for stoffer
- nikotin
- lav fødselsvægt
- for tidlig fødsel
- ernæringsmæssige (såsom tilsætningsstoffer til fødevarer)
En undersøgelse fra 2016 bemærkede, at eksponering for blymaling i barndommen kan øge risikoen for at udvikle ADHD.
En norsk undersøgelse fra 2017 af mere end 94.000 kvinder fandt en ”afslappet sammenhæng” mellem alkoholbrug under graviditet og ADHD-symptomer hos deres børn.
Forskere fortsætter med at undersøge forholdet mellem hjerneskade og ADHD, hvilket er kompliceret.
Symptomer
Den uopmærksomme type ADHD er ikke, som de fleste mennesker forestiller sig, når de tænker på nogen, der er hyperaktiv. Mennesker, der har den uopmærksomme type, er normalt mindre forstyrrende og aktive end dem, der har den overvejende hyperaktive-impulsive type.
Symptomer på uopmærksom type inkluderer:
- mangler detaljer og bliver let distraheret
- problemer med at fokusere på den aktuelle opgave
- keder sig hurtigt
- svært ved at lære eller organisere nye oplysninger
- problemer med at udfylde lektier eller miste ting, der er nødvendige for at forblive på opgaven
- bliver let forvirret eller dagdrømmer ofte
- synes ikke at lytte, når der tales direkte til dem
- svært ved at følge instruktionerne
- behandler information langsommere og med flere fejl end jævnaldrende
Diagnose
En læge vil observere din opførsel for at diagnosticere dig med den uopmærksomme type ADHD. Du skal vise mindst seks af de ni symptomer på uopmærksomhed, der skal diagnosticeres. Dine symptomer skal være så alvorlige, at de forhindrer dig i at udføre hverdagens opgaver og aktiviteter.
Din læge vil sandsynligvis også lave en lægeundersøgelse for at udelukke andre mulige årsager.
Behandling
Behandling for ADHD kan omfatte medicin og adfærdsterapi. Forældre til børn med uopmærksomme symptomer kan bruge interventionsstrategier. Disse hjælper børn med at lære organisatoriske færdigheder og holde sig på en forudsigelig tidsplan ved at tjene belønninger for adfærdsmæssige mål.
At se en terapeut eller rådgiver kan også være nyttigt, hvis du eller dit barn oplever følelsesmæssige vanskeligheder på grund af uopmærksomhedsproblemer.
Medicin
Stimulerende midler er den mest almindelige type medicin, der bruges til at behandle uopmærksom ADHD. Stimulerende midler hjælper din hjerne med at fokusere på opgaver, hvis du har uopmærksomme symptomer.
Medicin kurerer ikke ADHD. De kan dog hjælpe med at håndtere og reducere symptomer.
Mange ADHD-lægemidler, herunder Adderall (amfetamin og dextroamphetamin) og Concerta eller Ritalin (methylphenidat), har langtidsvirkende versioner. Disse kan hjælpe dig eller dit barn med at fokusere i lange perioder. De kan muligvis hjælpe dig eller dit barn gennem en hel arbejds- eller skoledag.
Centers for Disease Control and Prevention estimerer, at mellem 70 og 80 procent af børn med ADHD, der tager stimulerende medicin, reagerer godt på behandlingen. Imidlertid inkluderer mulige bivirkninger af stimulanser:
- ansigts- eller vokaltics
- søvnproblemer
- nedsat appetit
- tør mund
- humørsvingninger med irritabilitet
Adfærdsterapi
Adfærdsterapi kaldes undertiden adfærdsmæssig intervention. Det hjælper mennesker med uopmærksom ADHD-funktion i skole, arbejde eller hjemme. At slippe af med distraktioner og uforudsigelighed er en nøglefaktor til at føre et vellykket liv med uopmærksom type ADHD.
Her er nogle tricks, der hjælper dig med at gøre dette for dig selv eller dit barn:
- Opret en rutine, og hold dig til den.
- Sluk for fjernsyn, radioer og andre elektroniske enheder, når du laver arbejde eller lektier for at mindske distraktioner.
- Vær kort og tydelig, når du giver instruktioner til en person med ADHD.
- Start et adfærdskort for at hjælpe dit barn med at arbejde mod en belønning for god opførsel.
Ser frem til
Uopmærksom type ADHD kan være en livslang tilstand. Det behøver dog ikke at bremse dig.
Folk med denne type kan ses som dovne eller apatiske. Dette er ofte langt fra tilfældet. Korrekt behandling af din ADHD kan hjælpe dig med at fremvise din intelligens, talenter og interesser, så du kan skinne.
