Oversigt
Søvnapnø er en almindelig og potentielt alvorlig søvnforstyrrelse, hvor din vejrtrækning gentagne gange afbrydes, mens du sover. Hvis den ikke behandles, kan søvnapnø bidrage til type 2-diabetes og hjertesygdomme, mens den øger sandsynligheden for slagtilfælde og hjerteanfald.
Søvnapnø kan påvirke småbørn, børn og voksne, selvom nogle af de identificerende symptomer er forskellige afhængigt af din alder.
Her er alt hvad du behøver at vide om tegn og symptomer på søvnapnø.
Tegn og symptomer på søvnapnø hos voksne
Hvis et antal af disse 13 tegn beskriver dig, er der en god chance for, at du får søvnapnø.
- Du snorker højt.
- Din sengepartner siger, at du snorker og undertiden holder op med at trække vejret, når du sover.
- Du vågner nogle gange brat med åndenød.
- Du vågner undertiden kvælende eller gispende.
- Du vågner ofte op for at bruge badeværelset.
- Du vågner med en tør mund eller ondt i halsen.
- Du vågner ofte med hovedpine.
- Du har søvnløshed (svært ved at forblive i søvn).
- Du har hypersomnia (overdreven søvnighed i dagtimerne).
- Du har opmærksomheds-, koncentrations- eller hukommelsesproblemer, mens du er vågen.
- Du er irritabel og oplever humørsvingninger.
- Du har risikofaktorer for søvnapnø, såsom at være overvægtig eller overvægtig, drikke alkohol eller ryge tobak.
- Du har nedsat interesse for sex eller oplever seksuel dysfunktion.
Tegn på søvnapnø hos børn
Ifølge Johns Hopkins Medicine kan 10 til 20 procent af børn, der snorker, have søvnapnø. Samlet set har anslået 3 procent af børn søvnapnø.
Mange børn med ubehandlet søvnapnø har adfærdsmæssige, adaptive og indlæringsproblemer, der ligner symptomerne på ADHD:
- vanskeligheder med at lære
- dårlig opmærksomhed span
- dårlig præstation i skolen
Se efter disse advarselstegn på søvnapnø hos dit barn:
- snorken
- mund vejrtrækning (mens du sover og er vågen)
- vejrtrækning pauser under søvn
- sengevædning
- søvnighed i dagtimerne
Tegn på søvnapnø hos småbørn
Hvis du tror, at dit lille barn kan have en søvnforstyrrelse, skal du kigge efter disse advarselstegn på søvnapnø, mens de sover:
- snorken og vejrtrækningsbesvær
- vejrtrækningspauser
- rastløshed
- hoste eller kvælning
- sveder voldsomt
Du kan også kigge efter følgende tegn, mens de er vågen:
- tilbøjelige til irritabilitet, crankiness og frustration
- falder i søvn på upassende tidspunkter
- mandel- eller adenoidrelaterede sundhedsproblemer
- vokser langsommere end de burde (både højde og vægt)
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis du har advarselstegn på søvnapnø, skal du diskutere dine symptomer med din læge. De kan have nogle råd, der er skræddersyet til din specifikke situation, eller de kan anbefale dig til en søvnspecialist. De kan udføre en søvnundersøgelse eller polysomnogram for at hjælpe med at diagnosticere søvnapnø. Denne test overvåger mange ting som hjernebølger, øjenbevægelse, vejrtrækning og iltniveauer i blodet. Snorken og gispende lyde såvel som at stoppe vejrtrækningen under søvn måles også.
Hvis dit barn viser tegn, der indikerer søvnapnø, skal du diskutere dine bekymringer med din børnelæge. Efter diagnosen skal din børnelæge have et antal forslag til behandling. Ofte henviser de dig til en otolaryngologist (en øre-, næse- og halsspecialist) for at se, om fjernelse af mandler og adenoider kan løse problemet.
Hvis du har set tegn på søvnapnø hos dit barn, skal du gennemgå dine observationer hos din børnelæge. Deres diagnose inkluderer effekten af dit lille barns vægt og potentielle allergier på deres søvn. Efter at have undersøgt dit lille barns øvre luftvej, kan børnelægen muligvis henvise dig til en lungelæge (en lungespecialist) eller en øre-hals-halslæge. Det kan være en anbefaling at fjerne dit barns mangler og mandler.
Tag væk
Søvnapnø er mere almindelig, end du måske tror. Og det er ikke kun begrænset til voksne. Hvis du, dit barn eller dit lille barn viser advarselstegn på søvnapnø, er der risiko for alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Lav en aftale med din læge for at diskutere dine bekymringer, symptomer og potentiel behandling.
