Skulderen har omkring otte muskler, der fastgøres til scapula, humerus og kraveben. Disse muskler danner den ydre form af skulder og underarm. Musklerne i skulderen hjælper med en bred vifte af bevægelser og hjælper med at beskytte og vedligeholde hoved skulderleddet, kendt som glenohumeral leddet.
Den største af disse skuldermuskler er deltoid. Denne store trekantede muskel dækker glenohumeral leddet og giver skulderen sin afrundede form. Den strækker sig over toppen af skulderen fra kravebenet foran til skulderbladet i ryggen. Derefter strækker den sig nedad til nær midten af humerusbenet. Forskellige muskelfibre er ansvarlige for forskellige handlinger, herunder løftning af armen og hjælp til pectoralis muskel i brystet. En vigtig funktion af deltoiden er at forhindre forskydning, når en person bærer tunge genstande.
Andre muskler, der hjælper med skulderbevægelse, inkluderer:
- Infraspinatus: Denne rotatormanchetmuskel hjælper med at hæve og sænke overarmen.
- Triceps brachii: Denne store muskel bag på overarmen hjælper med at rette armen.
- Pectoralis major: Denne store ventilatorformede muskel strækker sig fra armhulen op til kravebenet og ned over det nedre brystområde. Det forbinder med brystbenet (brystbenet).
- Pectoralis minor: Den mindre af pectoralis muskler, denne muskel blæser ud fra de øverste ribben op til skulderområdet.
- Teres major: Denne muskel hjælper med at rotere overarmen.
- Biceps brachii: Almindeligvis kendt som bicepsmuskelen hviler denne muskel oven på humerusbenet. Det drejer underarmen og bøjer også albuen.
- Latissimus dorsi: Denne flade rektangulære muskel i ryggen hjælper armene med at rotere såvel som at bevæge sig væk og tættere på kroppen.
- Subscapularis: Dette er en stor trekantet muskel nær humerus og kraveben. Det hjælper med at rotere humerus.
- Supraspinatus: Denne lille muskel er placeret øverst på skulderen og hjælper med at hæve armen væk fra kroppen.
Fire muskler - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - udgør rotatormanchetten. Det stabiliserer skulderen og holder hovedet af humerus ind i glenoidhulen for at opretholde det vigtigste skulderled.
Fordi disse muskler bruges i en bred vifte af bevægelser og er ansvarlige for at bære tunge belastninger, er smerter i skuldermuskel en almindelig lidelse. Den mest almindelige årsag til skuldersmerter er overanstrengelse af en muskel eller skade på den. Vridning, trækning eller fald er almindelige måder, muskler i skuldrene bliver smertefulde på. Gentagne brugsskader påvirker primært de dybe muskler; dog smerter og ømhed som følge af trukket muskler fra tunge løft eller overanstrengelse aftager normalt i løbet af få dage.
Mindre skuldermuskelsmerter kan normalt heles med en kombination af hvile, is, højde og kompression af det berørte område.
.jpg)
