Lændesmerter, når du ligger ned

Oversigt

Lændesmerter, når du ligger ned, kan være forårsaget af en række ting. Nogle gange er det let at få lindring som at skifte soveposition eller få en madras, der passer bedre til dine behov.

Men hvis du ikke kan få lindring fra ændringer i dit søvnmiljø, eller hvis smerten kun opstår om natten, kan det være et tegn på noget mere alvorligt, som gigt eller degenerativ disksygdom.

Tal med din læge, hvis dine rygsmerter ledsages af:

• feber
• svaghed
• smerter, der spreder sig til benene
• vægttab
• problemer med blærekontrol

Lændesmerter forårsager

Din rygsøjle og musklerne omkring din rygmarv kan være følsomme. De udgør den centrale struktur i din krop og arbejder hårdt for at holde dig stående lige og afbalanceret. Hvis du har smerter, når du ligger ned, er der nogle mulige årsager.

Trukket muskel eller belastning

En trukket muskel eller belastning kan ske, mens du løfter eller vrider forkert. Muskler, ledbånd og sener kan strækkes til et punkt, hvor de er smertefulde, når de er i bestemte stillinger eller under specifikke bevægelser.

Ankyloserende spondylitis

Ankyloserende spondylitis (AS) er en type gigt. Smerten fra AS er typisk placeret i nedre del af ryggen og bækkenområdet. Ofte forværres smerten om natten, når du er mindre aktiv.

Spinal tumor

Hvis du oplever rygsmerter, der er blevet værre over tid, kan du have en tumor eller vækst i rygsøjlen. Din smerte vil sandsynligvis være værre, når du ligger ned på grund af det direkte pres på din rygsøjle.

Disc degeneration

Ofte kaldet degenerativ disksygdom (DDD), de nøjagtige årsager til denne sygdom er ukendte. På trods af navnet er DDD ikke teknisk en sygdom. Det er en progressiv tilstand, der sker over tid fra slid eller skade.

Behandling af lændesmerter

Behandling for dine lændesmerter varierer afhængigt af diagnosen. Kortvarig behandling kan udføres hjemme for at forsøge at lindre mindre smerter og smerter. Hjemmebehandling inkluderer:

• skiftende sovepositioner
• hæve ben eller knæ, når du sover
• påføring af varmepuder
• tager receptfri medicin
• får en massage

Prøv ikke at forblive inaktiv eller inaktiv i lange perioder. Overvej at afstå fra fysiske aktiviteter i et par dage, og langsomt lette dig tilbage i dine normale aktiviteter for at forhindre stivhed.

Mindre lændesmerter forsvinder normalt af sig selv efter et stykke tid. Hvis det ikke gør det, skal du gennemgå din situation med din læge.

Behandling for AS

Behandling for ankyloserende spondylitis afhænger af sværhedsgraden af ​​din sag. Din læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).

Hvis NSAID'erne ikke er effektive, kan din læge muligvis tale med dig om biologiske lægemidler, såsom en tumor nekrose faktor (TNF) -blokker eller en interleukin 17 (IL-17) hæmmer. Du kan få brug for operation, hvis dine ledsmerter er svære.

Behandling for spinal tumor

Behandling for en spinal tumor afhænger af sværhedsgraden af ​​din tumor. Din læge kan anbefale operation eller strålebehandling for at forhindre nerveskader i rygmarven. Hvis du får symptomer tidligt, har du en bedre chance for bedring.

Behandling af degenerative diske

Degenerative diske behandles normalt med ikke-kirurgiske tilgange, såsom:

• smertestillende medicin
• fysisk terapi
• massage
• dyrke motion
• vægttab

Kirurgi er typisk kompliceret og udsættes således, indtil anden indsats viser sig ineffektiv.

Takeaway

Hvis dine rygsmerter, når du ligger ned, kun er let ubehagelige, er chancerne for, at du lider af en tweak eller et træk i dine rygmuskler. Med hvile og tid skal smerten aftage.

Hvis du lider af rygsmerter, når du ligger ned, som øges i sværhedsgrad med tiden, bør du konsultere din læge, da du måske har en mere alvorlig tilstand.