At komme sig efter operationen kan tage tid og medføre ubehag. Mange mennesker opmuntres til, at de er på vej til at føle sig bedre igen. Nogle gange kan depression dog udvikle sig.
Depression er en komplikation, der kan ske efter enhver form for operation. Det er en alvorlig tilstand, der kræver opmærksomhed, så du kan finde de behandlinger, der kan hjælpe dig med at klare.
Årsager
Mange mennesker, der oplever depression efter kirurgi, forventer ikke, at det skal ske. Læger advarer ikke altid folk om det på forhånd.
Faktorer, der kan bidrage, inkluderer:
- har depression før operationen
- kronisk smerte
- reaktioner på anæstesi
- reaktioner på smertestillende medicin
- står over for ens egen dødelighed
- den fysiske og følelsesmæssige stress ved kirurgi
- bekymringer om din hastighed på bedring
- angst over mulige komplikationer
- skyldfølelse om at afhænge af andre
- bekymring for, at operationen muligvis ikke er nok
- stress relateret til genopretning, hjemkomsten, økonomiske omkostninger og så videre
Visse operationer kan medføre en højere risiko for postoperativ depression, men det kan forekomme efter enhver operation.
En 2016-undersøgelse fandt en sammenhæng mellem postkirurgisk depression og mennesker, der oplever kronisk smerte. Postkirurgisk depression kan også være en forudsigelse for smerte, der følger.
Depression, knæoperation og slidgigt
Ifølge en undersøgelse oplevede 10,3 procent af mennesker, der gennemgik en knæoperation depression.
Imidlertid antyder anden forskning, at depression kan påvirke 20 procent af mennesker med slidgigt, en almindelig årsag til knæoperationer.
Nogle mennesker kan finde ud af, at deres depression forbedres efter operationen, især hvis de har et godt resultat.
Forskning har vist, at depression kan øge risikoen for periprotetisk ledinfektion (PJI) hos ældre, der gennemgår en total knæudskiftning.
Depression efter hjerteoperation
Depression efter hjerteoperation er så almindelig, at den har sit eget navn: hjertedepression.
Ifølge American Heart Association (AHA) vil ca. 25 procent af alle mennesker, der gennemgår hjerteoperationer, opleve depression som følge heraf.
Dette tal er vigtigt, fordi AHA anbefaler, at et positivt syn kan hjælpe med at forbedre din helbredelse.
Symptomer på depression efter postkirurgi
Symptomer på postkirurgisk depression kan være let at gå glip af, fordi nogle af dem kan ligne de eftervirkninger af operationen.
De omfatter:
- overdreven sove eller sove oftere end normalt
- irritabilitet
- tab af interesse for aktiviteter
- træthed
- angst, stress eller håbløshed
- mistet appetiten
Medicin og eftervirkningerne af operationen kan føre til:
- tab af appetit
- overdreven sovende
Men hvis du har følelsesmæssige symptomer, såsom håbløshed, ophidselse eller tab af interesse for aktiviteter sammen med træthed og tab af appetit, kan dette være tegn på depression efter kirurgi.
Hvis symptomerne varer længere end 2 uger, skal du lave en aftale med din læge for at tale om depression.
Hvis depression optræder umiddelbart efter operationen, kan dette være en effekt af medicin. Hvis symptomerne fortsætter i 2 uger eller længere, kan de være et tegn på depression.
Sådan genkender du symptomerne på depression.
Håndtering af depression efter postkirurgi
At vide, hvad man skal gøre for at håndtere depression efter kirurgi på forhånd, er et vigtigt skridt.
Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at klare:
1. Se din læge
Lav en aftale for at se din læge, hvis du tror, du kan have depression efter kirurgi.
De kan muligvis ordinere medicin, der ikke forstyrrer din postoperative pleje. De kan også anbefale en egnet mental sundhedsperson.
Hvis du overvejer at tage naturlige kosttilskud, så spørg din læge, om de er sikre at tage, eller om de kan forstyrre den medicin, du allerede bruger.
2. Gå ud
En forandring af landskabet og et frisk pust kan hjælpe med at håndtere nogle af symptomerne på depression.
Hvis kirurgi eller en sundhedsmæssig tilstand påvirker din mobilitet, kan en ven, et familiemedlem eller en socialrådgiver måske hjælpe dig med at skifte scene.
Du skal muligvis kontrollere, at der ikke er nogen risiko for infektion på det sted, du planlægger at besøge. Du kan spørge din læge om denne risiko på forhånd.
3. Fokuser på det positive
Sæt positive og realistiske mål, og fejr dine fremskridt, uanset hvor små de er. Målsætning kan hjælpe dig med at bevare et positivt syn.
Fokuser på det langsigtede opsving i stedet for frustrationen over ikke at være der, hvor du vil være så hurtig som du vil.
4. Motion
Træn så meget du kan, så snart din læge anbefaler det.
Hvis din operation var for et udskiftning af knæ eller hofte, vil motion være en del af din behandlingsplan. Din terapeut ordinerer øvelser specifikt for at hjælpe dig med din bedring.
Ved andre typer operationer skal du spørge din læge, hvornår og hvordan du kan træne.
Afhængigt af din operation kan du muligvis løfte små vægte eller strække sig i sengen. Din læge hjælper dig med at komme med en træningsplan, der passer til dig.
Find ud af, hvilke øvelser der er gode efter knæoperation.
5. Følg en sund diæt
En sund kost kan hjælpe dig med at føle dig bedre og styre din vægt. Det vil også give de næringsstoffer, din krop har brug for for at helbrede.
Forbrug masser af:
- friske frugter og grøntsager
- fuldkorn
- sunde olier
- vand
Begræns eller undgå:
- Forarbejdede fødevarer
- fødevarer med tilsat fedt
- fødevarer med tilsat sukker
- alkoholholdige drikkevarer
6. Vær forberedt
Forberedelse af dit hjem til bedring, inden du går i operation, kan reducere stress og angst.
Det kan også hjælpe med at reducere risikoen for yderligere problemer og komplikationer, såsom at falde og ikke være i stand til at finde vigtige dokumenter.
Her finder du nogle tip til, hvordan du gør dit hjem klar til din bedring.
Hvordan man hjælper et familiemedlem med postkirurgisk depression
Det er vigtigt at kende tegn og symptomer på postoperativ depression, før din elskede opereres.
Her er nogle måder at hjælpe, hvis du tror, de kan opleve depression:
- Bliv positiv uden at mindske deres følelser af tristhed eller sorg.
- Lad dem lufte over eventuelle frustrationer, de har.
- Tilskynd sunde vaner.
- Form rutiner.
- Hjælp dem med at opfylde deres læges anbefalinger til kost og motion.
- Fejr hver lille milepæl, for hver er vigtig.
Hvis din elskedes fysiske tilstand begynder at blive bedre, kan depressionen også mindskes. Hvis det ikke gør det, tilskynd dem til at se en læge.
Tag væk
Depression kan være en bivirkning ved operation.
For alle, der gennemgår en operation, kan det være en fordel for dem og deres familier at vide, at depression er en mulighed, og at genkende tegnene, hvis de opstår.
På denne måde kan de vide, hvornår de skal søge lægehjælp, så de kan få tidlig behandling.
