Hvad er en kompressionshovedpine?
En kompressionshovedpine er en type hovedpine, der starter, når du bærer noget tæt på din pande eller hovedbund. Hatte, beskyttelsesbriller og pandebånd er almindelige synder. Disse hovedpine kaldes undertiden ekstern kompressionshovedpine, da de involverer pres fra noget uden for din krop.
Læs videre for at lære mere om symptomerne på kompressionshovedpine, hvorfor de sker, og hvad du kan gøre for at lindre.
Hvad er symptomerne på kompressionshovedpine?
En kompressionshovedpine føles som et intens tryk kombineret med moderat smerte. Du vil føle mest smerte i den del af dit hoved, der er under pres. Hvis du f.eks. Har beskyttelsesbriller på, kan du føle smerter på forsiden af din pande eller i nærheden af dine templer.
Smerten har tendens til at stige, jo længere du bærer komprimeringsgenstanden.
Kompressionshovedpine er ofte let at genkende, fordi de normalt starter inden for en time efter at have lagt noget på hovedet.
Andre tegn på kompressionshovedpine inkluderer:
- smerter, der er stabile, ikke pulserende
- ikke har andre symptomer, såsom kvalme eller svimmelhed
- smerte, der forsvinder inden for en time efter fjernelse af kilden til tryk
Kompressionshovedpine kan blive migræne hos mennesker, der allerede er tilbøjelige til at få migræne. Symptomer på migræne inkluderer:
- bankende smerter på den ene eller begge sider af dit hoved
- følsomhed over for lys, lyd og undertiden berøring
- kvalme, opkastning
- sløret syn
Lær mere om forskellen mellem hovedpine og migræne.
Hvad forårsager kompressionshovedpine?
En kompressionshovedpine starter, når en tæt genstand placeret på eller omkring dit hoved lægger pres på nerverne under din hud. Trigeminusnerven og occipitale nerver påvirkes ofte. Disse er kranienerver, der sender signaler fra din hjerne til dit ansigt og bagsiden af dit hoved.
Alt, der trykker på din pande eller hovedbund, kan forårsage kompressionshovedpine, herunder disse typer hovedbeklædning:
- fodbold-, hockey- eller baseballhjelme
- politi- eller militærhjelme
- hårde hatte, der bruges til byggeri
- svømning eller beskyttelsesbriller
- pandebånd
- stramme hatte
Mens daglige genstande kan forårsage kompressionshovedpine, er sådan hovedpine faktisk ikke så almindelig. Kun omkring 4 procent af mennesker får dem.
Er der nogen risikofaktorer?
Folk, der regelmæssigt bruger hjelme til arbejde eller sport, er mere tilbøjelige til at udvikle kompressionshovedpine. For eksempel viste en undersøgelse, der involverede danske servicemedlemmer, at op til 30 procent af deltagerne sagde, at de havde hovedpine ved at bære en militærhjelm.
Andre, der måske er mere tilbøjelige til kompressionshovedpine, inkluderer:
- politibetjente
- bygningsarbejdere
- medlemmer af militæret
- fodbold-, hockey- og baseballspillere
Det er også mere sandsynligt, at du får komprimeringshovedpine, hvis du:
- er kvinder
- få migræne
Derudover er nogle mennesker bare mere følsomme end andre over for pres på deres hoved.
Hvordan diagnosticeres kompressionshovedpine?
Generelt behøver du ikke at se en læge for kompressionshovedpine. Smerten forsvinder normalt, når du fjerner trykket.
Men hvis du finder ud af, at smerten fortsætter med at komme tilbage, selv når du ikke har noget på hovedet, skal du lave en aftale med din læge. De kan stille dig nogle af følgende spørgsmål under din aftale:
- Hvornår startede hovedpinen?
- Hvor længe har du haft dem?
- Hvad lavede du, da de startede?
- Har du noget på dit hoved, da de startede? Hvad havde du på?
- Hvor er smerten placeret?
- Hvordan føles det?
- Hvor længe varer smerten?
- Hvad gør smerten værre? Hvad gør det bedre?
- Hvilke andre symptomer, hvis nogen, har du?
Baseret på dine svar kan de muligvis udføre nogle af følgende tests for at udelukke eventuelle underliggende årsager til din hovedpine:
- komplet blodtællingstest
- MR-scanning
- CT-scanning
- lændepunktur
Hvordan behandles kompressionshovedpine?
Kompressionshovedpine er nogle af de nemmeste hovedpine at behandle. Når du har fjernet kilden til tryk, skal din smerte aftage inden for en time.
Hvis du får kompressionshovedpine, der bliver til migræne, kan du prøve receptfri medicin, såsom:
- ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom ibuprofen (Advil, Motrin)
- acetaminophen (Tylenol)
- over-the-counter migræne lindrende midler, der indeholder acetaminophen, aspirin og koffein (Excedrin Migræne)
Du kan også spørge din læge om receptpligtig migrænemedicin, såsom triptaner og ergots.
Hvad er udsigterne?
Kompressionshovedpine er relativt let at behandle. Når du aflaster trykket ved at tage hatten, pandebåndet, hjelmen eller beskyttelsesbrillen af, skal smerten forsvinde.
For at undgå disse hovedpine i fremtiden, undgå at bære stramme hatte eller hovedbeklædning, medmindre det er absolut nødvendigt. Hvis du har brug for at bære hjelm eller beskyttelsesbriller af sikkerhedsmæssige årsager, skal du sørge for at de passer godt. Det skal være tæt nok til at beskytte dit hoved, men ikke for stramt til at det forårsager tryk eller smerte.
