Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvis du undersøger cannabidiol (CBD) olie, vil du sandsynligvis også snuble over information om CBD-tinkturer. Du undrer dig måske over, om begge udtryk beskriver det samme produkt. De gør det ikke, men det er en let fejl at lave.
"Da hamp / CBD-industrien begyndte at stige i slutningen af 2017 og begyndelsen af 2018, brugte mange virksomheder udtrykkene om hverandre," siger Russell Markus, grundlægger af Lily CBD. "En 'tinktur' blev forbundet med flasken med dropper-stil."
Mens CBD-olier og tinkturer kan pakkes på samme måde, er der nogle vigtige forskelle. Her er hvad du skal forstå om forskellene mellem CBD-olier og CBD-tinkturer, så du kan beslutte, hvad der er bedst til dine behov.
Hvad er CBD?
CBD er en af de mange aktive forbindelser, der findes i cannabisplanten. Men i modsætning til tetrahydrocannabinol (THC) har CBD ingen berusende virkninger - hvilket betyder, at det ikke får dig "høj".
Forskning er begrænset, men CBD kan give nogle terapeutiske fordele. Disse inkluderer lindring fra:
- smerte
- angst
- depression
- nogle typer anfald
- acne
Forskellige CBD-produkter, herunder olier og tinkturer, tilbyder forskellige måder at få adgang til disse potentielle fordele.
Hvad er CBD olie?
CBD olie er oftest en blanding af CBD ekstrakt og en inert bærerolie som middelkædet triglycerid (MCT) kokosolie.
For at fremstille en CBD-olie ekstraheres CBD og undertiden andre forbindelser som terpener og flavonoider fra plantematerialet. ”Disse olier ekstraheres typisk ved hjælp af en metode kaldet superkritisk CO2, som opretholder kvaliteten, bæredygtigheden og biotilgængeligheden af planten,” siger Markus.
Efter at de ønskede forbindelser er ekstraheret, blandes de med bærerolien. Nogle gange tilsættes æteriske olier til smag.
Hvad er en CBD-tinktur?
En CBD-tinktur er et alkoholbaseret ekstrakt. Højsikker alkohol bruges som opløsningsmiddel til ekstraktion af de naturlige forbindelser i cannabisplanten, og den bruges også i det færdige produkt.
”CBD i alkoholbaserede væsker vil ofte indeholde ca. 60 til 70 procent alkohol,” siger Markus. "Generelt har alkoholbaserede tinkturer en længere holdbarhed (3 til 5 år), men udstråler en meget bitter smag."
For at skjule bitterheden blandes tinkturer ofte med tilsætningsstoffer som sødestoffer, smagsstoffer eller vegetabilsk glycerin. Nogle virksomheder kan også tilføje vitaminer, urteekstrakter eller kosttilskud som melatonin afhængigt af produktets mål.
Er den ene bedre end den anden?
Både CBD-olier og CBD-tinkturer kan være effektive. Den største forskel er produktionsprocessen og basisingrediensen. Når du beslutter, hvilken der er bedst til dine behov, er det vigtigt at overveje dine præferencer og mål.
”Mens nogle måske vælger CBD-olie, fordi smagen af en alkoholbaseret tinktur afskrækker dem, vælger andre måske en alkoholbaseret tinktur på grund af mavefølsomhed ved at indtage olie,” siger Markus.
En CBD-olie indeholder ofte færre ingredienser end en tinktur. Hvis du er følsom over for alkohol, kan en olie være et bedre valg.
Hvordan tager man CBD olier og tinkturer?
CBD-olier kan tages oralt - bemærk at det kan tage 1 til 2 timer for en olie at træde i kraft. CBD-tinkturer tages sublingualt eller under tungen for den hurtigste og mest effektive absorption. Du kan også tilføje CBD olier og tinkturer til mad og drikke til oral indtagelse.
Afhængig af bærerolien kan nogle CBD-olier endda bruges topisk eller påføres direkte på huden. Dog er CBD-produkter designet specielt til topisk brug bedre brugt til lindring på stedet i stedet for effekter på hele kroppen.
Brug af en CBD-tinktur topisk har ingen fordel, så spild ikke dit produkt ved at gnide det på din hud.
At finde en kvalitet CBD olie eller tinktur
Bare fordi du kan købe CBD-olier og tinkturer i indkøbskiosker og apoteker, betyder det ikke, at hvert produkt er sikkert. Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke CBD på samme måde som det gør medicin og kosttilskud, hvilket gør det afgørende at handle klogt.
Uanset hvilken slags CBD-produkt du overvejer, er det vigtigt at finde en velrenommeret CBD-producent, der leverer aktuelle og omfattende analysecertifikater (COA) for alle deres produkter. COA'er bør liste:
- Styrke. Mængden af CBD (og eventuelt THC), der er anført på COA, skal matche den mængde, der er angivet på etiketten. Batcher kan variere, så det stemmer muligvis ikke overens. Men hvis det er mere end 10 til 20 procent, kan det være bedst at vælge et andet produkt.
- Cannabinoid profil. Fuldspektrumprodukter indeholder en lille mængde THC (typisk mindre end 0,3 procent). Bredspektrede produkter bør ikke indeholde THC, men de kan indeholde andre cannabinoider, såsom cannabigerol (CBG) eller cannabinol (CBN)) og terpener. CBD-isolatprodukter skal kun indeholde CBD.
- Forurenende stoffer. Disse vil variere, men som et minimum skal du kontrollere, at produktet er testet for tungmetaller, pesticider og skimmelsvampe.
- Datoen. Kig efter en nylig COA - ikke mere end et år gammel. Nogle mærker leverer endda COA'er for hver batch af produkt, de sælger.
Ud over at vælge et mærke, der leverer COA'er, er det vigtigt at kigge efter en virksomhed, der er fuldstændig gennemsigtig med hensyn til kilderne til hampen (økologisk, US-dyrket hamp er bedst) og dens fremstillingsmetoder. Se på brandets omdømme, herunder om de har modtaget FDA-advarselsbreve.
”Gør din research, og still mange spørgsmål,” siger Markus. ”Tro ikke på et brand, bare fordi en influencer har bedt dig om at gøre det! De blev sandsynligvis betalt for at komme med denne anbefaling. I stedet skal du spørge dig selv: 'Ville jeg dele dette med mor eller bedstemor?' "
Andre måder at tage CBD på
Hvis en CBD-olie eller tinktur ikke appellerer til dig, er der andre måder, du kan prøve CBD på.
- Spiselige. Edibles er en diskret måde at forbruge CBD på, og de findes i en række forskellige muligheder, herunder gummier, mynter og trøfler. At spise CBD betyder imidlertid, at det skal passere gennem fordøjelsessystemet og bremse effekten af effekter. Det kan tage 2 til 3 timer at føle effekter, og absorptionshastigheder er mellem 20 og 30 procent.
- Emner. Disse produkter er designet til at påføres direkte på din hud. CBD-infunderede lotioner, salve, cremer, balsam og depotplaster kan være et godt valg, hvis du målretter mod specifikke hudsygdomme eller lokal smerte.
Sikkerhed og bivirkninger
På dette tidspunkt betragtes CBD generelt som sikkert. Imidlertid oplever nogle mennesker nogle bivirkninger, såsom:
- træthed
- diarré
- ændringer i vægt eller appetit
Før du prøver CBD, er det en god ide at tale med din læge, især hvis du allerede tager medicin eller kosttilskud. CBD kan interagere med nogle af disse.
En undersøgelse fra 2020 viste også, at indtagelse af CBD gennem munden sammen med måltider med højt fedtindhold kan dramatisk øge CBD-blodkoncentrationer, hvilket betyder større chance for bivirkninger.
Tag væk
Mens udtrykkene ofte bruges om hverandre, er CBD-olier og CBD-tinkturer to forskellige produkter.
CBD-olier fremstilles normalt med kun to ingredienser: CBD og en bærerolie. CBD-tinkturer er alkoholbaserede ekstrakter, der bruger højsikker alkohol til at stejle plantematerialet. Dette er anstrengt, og hele løsningen tappes på flaske sammen med yderligere ingredienser til smag eller specifikke fordele.
Det rigtige produkt til dig afhænger af dine præferencer, men gør et punkt med at handle klogt. Sørg for at tale med din læge, før du prøver CBD.
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter (med mindre end 0,3 procent THC) er lovlige på føderalt niveau, men er stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. CBD-produkter, der er afledt af marihuana, er ulovlige på føderalt niveau, men er lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek din stats love og de steder, hvor du rejser. Husk, at ikke-receptpligtige CBD-produkter ikke er FDA-godkendte og kan mærkes unøjagtigt.
Jessica Timmons har arbejdet som freelance skribent siden 2007 og har dækket alt fra graviditet og forældre til cannabis, kiropraktik, stand-up padling, fitness, kampsport, boligindretning og meget mere. Hendes arbejde har optrådt i mindbodygrønne, graviditet og nyfødte, moderne forældre rodet børn og kaffe + krummer. Se hvad hun hidtil har gjort på jessicatimmons.com.
