Bananer er en lækker og sund mad, der indeholder fiber, essentielle næringsstoffer som kalium og antioxidanter såsom vitamin C.
Når man spiser en banan, kasserer de fleste skræl. Du kan dog genoverveje denne handling baseret på påstande om, at bananskræl har forskellige anvendelser til:
- hudpleje
- hår sundhed
- tandblegning
- førstehjælp
- rengøring af husholdningen
- havearbejde
Bananskræl til hudpleje
Fortalere for bananskræl til hudpleje foreslår:
- gnid en bananskal på dit ansigt for at gøre huden lysere og reducere rynker
- placere en bananskal på lukkede øjne for at reducere hævelse
- ved hjælp af en bananskræl som fugtighedscreme for at fugte huden
- gnide skrælen på acne ar for at hjælpe dem med at falme
- behandling af psoriasis ved at påføre bananskræl til området med psoriasis for at fugte og lindre kløe
- fjerne en vorte ved at tape et stykke moden bananskræl over den og lade den være der natten over
Disse foreslåede anvendelser understøttes ikke af klinisk forskning. Undersøgelser viser imidlertid, at bananskræl har en række komponenter, der giver mulige fordele:
- En gennemgang fra 2018 viste, at bananskræl er rige på phenoler, som har stærke antimikrobielle og antioxidantegenskaber og er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele.
- Ifølge en artikel fra 2011 har bananskræl et antal bioaktive forbindelser, såsom carotenoider og polyphenoler.
- En undersøgelse fra 2012 viste, at ekstrakter af bananskal havde antiinflammatoriske egenskaber.
Bananskræl for hårets sundhed
Tilhængere af naturlige produkter til sundhed og kosmetik foreslår at bruge bananskal som ingrediens i en hårmaske. De siger, at det vil gøre dit hår blødere og skinnende.
En måde, hvorpå de støtter dette krav, er ved at henlede opmærksomheden på antioxidanterne i bananskal. De foreslår, at disse antioxidanter neutraliserer frie radikaler for at holde håret stærkt og sundt.
Bananskræl til tandblegning
Ifølge en undersøgelse fra 2015 har bananskræl vist antibakteriel aktivitet mod A. actinomycetemcomitans og P. gingivalis. Disse bakterier bidrager til periodontale sygdomme, såsom tandkødsbetændelse og parodontitis.
Selvom denne og andre undersøgelser ikke har fokuseret på direkte anvendelse af bananskræl til tænder, hævder udøvere af naturlig helbredelse at gnide en bananskræl på dine tænder er godt for dine tænder og tandkød.
De foreslår også, at hvis du gør dette hver dag i en uge, kan det gøre dine tænder lysere.
Bananskræl til førstehjælp
De antimikrobielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber i bananskræl fører nogle tilhængere af folkemedicin til at antyde:
- presse skrælen mod solskoldning, udslæt af giftig vedbend eller bugbid for at give lindring fra kløe
- reducere smerter i hovedpine ved at placere en frossen bananskal på panden og en frossen bananskal på bagsiden af nakken
- placere en bananskræl på en splint i huden i 15 minutter for at hjælpe med at trække den til overfladen
Bananskræl til rengøring af hjemmet
I stedet for at lægge dem direkte i din affald eller kompost har mange mennesker fundet husholdningsbrug til bananskræl, herunder at bruge dem til polering og lysning:
- stueplante blade
- læder sko
- sølvtøj
Bananskræl til havearbejde
Mange økologiske gartnere anbefaler at lægge bananskræl til haven i stedet for at spilde dem. De foreslår:
- tilføje dem til jorden som orm mad
- bland dem med vand for at fremstille gødning af planter
- lægge dem under rosenbuske som afskrækkende for bladlus
- bruge dem til at tiltrække sommerfugle
- kompostering af dem
Spise bananskræl
Ja, der er mennesker, der spiser skræl såvel som bananens frugt. Anbefalingerne inkluderer:
- kogende bananskræl i vand for at lave en te
- ved hjælp af bananskræl som ingrediens i chutney
- madlavning bananskræl med vand og sukker til slik dem
- blanding af bananskræl til en frugtsmoothie
Takeaway
Forskning viser, at bananskræl kan have gavnlige egenskaber til brug i både medicinal- og fødevareindustrien. Imidlertid er mange metoder baseret på anekdotisk information eller folkemedicin.
Hvis du overvejer at bruge bananskræl til sundheds- eller kosmetiske formål, kan du overveje at diskutere det med din sundhedsudbyder. De kan have yderligere naturlige løsninger, du kan prøve.
