Du har muligheder
Første ting først: Træk vejret dybt.
Du er ikke den første person - og du vil bestemt ikke være den sidste - til at opleve et revet eller brudt kondom under seksuel aktivitet.
De risici, du står over for, afhænger af, hvornår kondomet brød, og hvilken samleje du havde.
Der er trin, du kan tage for at reducere din risiko for seksuelt overførte infektioner (STI) og graviditet, men tid er afgørende.
Vi fortæller dig, hvad du skal gøre næste gang.
Vurder situationen
Hvis du bemærker, at kondomet du bruger er brudt, skal du stoppe det, du laver med det samme. Træk dig ud af din partners krop.
Vurder derefter, hvad du skal gøre næste gang. Disse spørgsmål kan hjælpe dig med at bestemme dine næste trin.
Ting at overveje
- Skete brud efter ejakulation? Hvis der ikke er nogen ejakulat eller præ-ejakulat, kan du muligvis fjerne det gamle kondom, rulle på et nyt og fortsætte med din virksomhed.
- Er kondomet stadig tændt? Hvis det ikke er tilfældet, skal du muligvis trække det ud af dig eller din partners krop.
- Kan jeg blive gravid? I så fald skal du muligvis få nødprævention for at forhindre graviditet.
- Kan jeg sende eller indgå en STI? Hvis du eller din partner ikke er fortrolig med din STI-status, kan du overveje at blive testet. Det kan også være en god idé at tage præventiv medicin.
Hvis du er bekymret for graviditet
Umiddelbart derefter
Gå direkte til badeværelset. Disse trin kan hjælpe:
- Bære ned. Mens du sidder over toilettet, skal du skubbe ned med dine vaginale muskler. Dette kan hjælpe med at skubbe enhver dvælende ejakulat ud.
- Tisse. Tving dig selv til at tisse, mens du sidder på toilettet. Dette vasker ikke sæd ud af den vaginale kanal, men det kan hjælpe med at fjerne alt på ydersiden af vagina.
- Vaske op. Hop i brusebadet, eller brug lunkent vand til forsigtigt at plaske dine kønsorganer. Dette hjælper også med at vaske ethvert langvarigt ejakulat væk.
- Undgå douching. Kemikalierne i en dusch kan irritere den følsomme hud omkring skeden. Dette kan åbne dig for betændelse og infektion. Det kan også skubbe sæd længere ind i din krop.
Nødprævention
Hvis du ikke bruger en anden form for prævention, såsom p-piller, kan du overveje nødprævention (EF).
Dette omfatter hormonelle EC-piller eller en kobberintrauterin enhed (IUD).
Selvom EC er mest effektiv, når den anvendes inden for 24 timer efter sædeksponering, kan den stadig bruges i op til fem dage bagefter.
EF er 95 procent effektiv, når det anvendes inden for fem dage efter samleje.
EF-piller leverer en høj dosis hormoner for at stoppe ægløsning, reducere chancerne for befrugtning eller forhindre, at et befrugtet æg implanteres i livmoderen.
Du kan købe EC-piller uden recept på dit lokale apotek. Plan B One-Step, Next Choice og MyWay er alle tilgængelige i håndkøb og koster mellem $ 35 og $ 50.
Tal med din lokale apotek eller anden sundhedsudbyder om, hvilken EF-mulighed der passer til dig.
Som en generel tommelfingerregel kan EF-piller være mindre effektive for mennesker, der har et højere kropsmasseindeks (BMI).
Der er ikke nogen undersøgelser, der tyder på, at kobber-lUD'en også er påvirket af BMI, så denne mulighed kan være mere effektiv.
Du kan også overveje at få en kobber-lUD. Disse skal placeres af en læge. Sundhedsforsikring dækker det typisk.
Ud over at fungere som EF er kobber-lUD'er mere end 99 procent effektive til at forhindre graviditet i op til 10 år.
Hvornår skal man tage en graviditetstest
For at få et pålideligt resultat skal du vente til den første dag i din savnede periode med at tage en graviditetstest hjemme.
Graviditetstest fungerer ved at detektere et hormon kaldet humant choriongonadotropin (hCG).
HCG er til stede, når et befrugtet æg er fastgjort til livmoderen. Jo længere ægget er fastgjort, jo højere stiger hCG-niveauet.
Det tager flere uger efter implantation, før dine hCG-niveauer er høje nok til at registrere sig med en graviditetstest derhjemme.
Hvis du får et positivt testresultat, kan du overveje at vente et par dage og teste igen.
Hvis du ikke vil vente, skal du kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder for at få en blod- eller urintest for at bekræfte dine resultater.
Hvis du er bekymret for STI-transmission
Umiddelbart derefter
Du må ikke vaske, bruge enema eller bruge hårde sæber til at skrubbe din mund, kønsorganer eller analområdet.
Disse produkter kan forårsage betændelse og kan øge din risiko for infektion. De kan også skubbe sædafgang højere ind i kroppen.
Forebyggende medicin
Profylakse efter eksponering (PEP) er den eneste præventive medicin, der er tilgængelig på dette tidspunkt. PEP kan reducere din risiko for at få HIV.
Hvis du tror, du kan have været udsat for hiv, skal du straks kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder.
Du skal starte PEP inden for 72 timer efter mistanke om eksponering. Jo hurtigere du er i stand til at starte, jo bedre.
PEP er ikke en engangspille. Du bliver nødt til at tage medicinen en eller to gange dagligt i mindst 28 dage.
Det vil ikke være så effektivt, hvis du ikke tager det som foreskrevet.
Hvornår skal man få en STI-test
For pålidelige resultater skal du vente mindst 14 dage efter mistanke om eksponering.
Som en generel tommelfingerregel:
Hvis du har udført oral sex, skal du sørge for at anmode om en halspind under din STI-skærm.
Bed også om en anal pap-udstrygning, hvis du har modtaget analsex.
Orale og anal test kan se efter STI'er, der kan gå glip af under en standard STI-screening.
Hvis du får et positivt resultat, vil din sundhedsudbyder diskutere dine muligheder for behandling og rådgive dig om de næste trin.
STI symptomer at se efter
Mange STI'er er asymptomatiske. Dette betyder, at de ikke har nogen symptomer, og du kan have en infektion uden at vide det. Derfor er STI-screeninger så vigtige.
Når symptomer er til stede, kan de omfatte:
- udslæt
- blærer
- kløe
- usædvanlig udledning
- brændende under vandladning
- smerter under samleje
- feber
Kontakt straks en læge eller anden sundhedsudbyder, hvis du begynder at opleve nogle af disse symptomer.
Sådan forhindres fremtidig brud
Når du har håndteret den umiddelbare efterspørgsel, er det vigtigt at se på, hvad der muligvis har ført til kondomets fiasko.
Dette reducerer din risiko for fremtidige uheld.
Størrelse
Rivede eller brækkede kondomet? Dette kan være et tegn på, at kondomet var for lille. Se efter størrelse op et niveau for at få en bedre pasform.
Gled kondomet af under samleje? Kondomet kan være for stort. Størrelse ned. Et kondom skal passe godt og ikke bevæge sig frit.
Den bedste måde at finde en god pasform på er at prøve forskellige typer og størrelser, indtil du finder en der passer godt som en handske.
Når du har fundet en, du kan lide, skal du holde klar til fremtidige engagementer.
Brug
Brug ikke oliebaseret smøring. Kemikalierne i smøremidlet kan svække kondoms latexmateriale, hvilket kan medføre brud. I stedet skal du kigge efter vand- eller silikone-baserede smøremidler.
Brug dog rigeligt med smøremiddel. Du kan anvende en lille smøremiddel på penis, før du ruller på kondomet for at gøre det mere behageligt - men kun lidt. Mere indvendigt og kondomet kan glide eller bevæge sig. Gem hovedparten af smøremidlet til ydersiden af kondomet.
Hold din forsyning opdateret. Kondomer, der er for gamle, er mere tilbøjelige til at rive. Se efter en udløbsdato, og opbevar altid en ny æske.
Bær aldrig to kondomer ad gangen. Du tror måske, at det ekstra lag vil reducere følsomheden eller hjælpe dig med at vare længere, men det kan faktisk føre til ubehag og få begge kondomer til at rive.
Opbevaring
Hold kondomer væk fra varme, kulde og lys. Disse elementer kan svække materialet og øge risikoen for en pause.
Friktionen i din tegnebog - og i din handskerum - kan gøre kondomer ineffektive.
Opbevar kondomer et køligt, tørt sted.
Undgå at åbne kondompakker med skarpe genstande som dine tænder, en kniv eller en saks.
Selv små kryds i overfladen kan lække kropsvæsker.
Hvornår skal man se en læge eller anden sundhedsperson
Hvis du er bekymret for din risiko for graviditet eller kønssygdomme, skal du straks kontakte en læge eller anden sundhedsudbyder.
EF og forebyggende HIV-medicin er mest effektive, når de tages inden for 24 timer.
Mens de fleste EF kan købes på apoteker uden recept, skal en lUD placeres af en læge. Ligeledes kræver PEP-medicin en recept fra en læge.
Du kan også tale med din sundhedsudbyder om STI-screening. De kan rådgive dig om det bedste tidspunkt at teste.
