Hysterisk binding: hvorfor du har lyst til at sove med en snydepartner

At opdage, at din partner har snydt, kan åbne portene for en oversvømmelse af overvældende følelser.

Forvirring, sorg, fysisk smerte, tristhed, vrede og endda raseri er alle normale reaktioner på forræderiets smerte.

Men hvad sker der, når dine følelser tager en skarp drejning i den anden retning? Hvad hvis sammen med din smerte og nød ligger ønsket om at genoprette forbindelsen, blive trøstet og vinde dem tilbage fra deres affærepartner?

Det kan overraske dig at lære denne reaktion, ofte omtalt som "hysterisk binding", er ret almindelig.

Men hvad forårsager netop dette svar på snyd? Kan det hjælpe dig med at reparere dit forhold, eller er det bare en rigtig dårlig idé?

Hvad det ligner

Utroskab er en forræderi, der kan vise sig at være dybt traumatisk. Det er normalt at opleve en række komplicerede tanker og følelser i kølvandet.

Den følelsesmæssige side

Efter det indledende chok og forvirring føler mange mennesker sig dybt ulykkelige og kæmper for at genvinde kontrollen over turbulente følelser. Du vil måske vide mere om affæren - hvordan det startede, hvorfor det skete - men er for bange for at spørge.

Disse ukendte og usikkerheder kan udløse selvtvivl og angst for dit værd som partner. Det er slet ikke usædvanligt at fiksere affæren og undre sig over, hvad der skete eller ikke skete mellem din partner og den anden person.

Et andet almindeligt resultat? Skifte mellem aldrig at ønske at se din partner igen og føle en intens trang til at komme nærmere, villig til at tilgive alt, så længe de vælger at blive hos dig.

Den fysiske side

De fleste mennesker henvender sig til romantiske partnere i tider med nød, så det er ikke overraskende, at følelsesmæssig uro udløser en intens trang til den komfort, du ved, de kan give.

Behovet for at føle sig ønsket kan give anledning til et ønske om at oprette forbindelse igen seksuelt. Denne genoplivede intimitet kan føles ny, anderledes eller i modsætning til sex, du tidligere havde.

Ifølge anekdoter om hysterisk bånd fra utroskabstøttekredse føler nogle mennesker, som om de er vendt tilbage til de tidlige stadier af at blive forelsket, før utroskab og andre problemer bekymrede forholdet. Andre beskriver hysterisk bonding-sex som intens og dybt følelsesladet.

På den anden side rapporterer mange mennesker, at mens sex fremmer en fornyet forbindelse i øjeblikket, komplicerer denne følelse senere deres elendighed, når ubehagelige minder om snydet dukker op igen.

Sex, der sker med hysterisk binding, kan også bære undertoner af desperation.

Måske er du bekymret for, at du ikke ophidsede din partner i soveværelset, så du indleder sex mere regelmæssigt og tilbyder at prøve nye sexhandlinger, du ikke havde interesse for før.

Der er bestemt ikke noget galt med at have mere sex eller eksperimentere med nye ting - så længe du kun gør det, fordi du virkelig vil. At engagere sig i sex, du ikke nyder, får dig normalt kun til at føle dig værre.

Hvor det kommer fra

Hvis du vil opretholde forholdet, kan behovet for at holde fast i din partner for enhver pris delvist få dit ønske om at oprette forbindelse fysisk.

Forklaringen bag denne reaktion på utroskab kan dog være ret kompleks, og andre grunde, uanset om du bevidst genkender dem eller ej, kan også medvirke.

Her er et kig på nogle af de potentielle drivere.

Du har ikke gennemgået forræderiet

Når utroskab sker, skal partnere, der ønsker at forblive sammen, tackle både det skade, det forårsagede, og dets underliggende årsager.

”Når du undgår at tackle utroskab, sætter dette den sårede partner op for vedvarende skuffelse, enorm frustration og nedsat selvtillid,” forklarer Monika Cope-Ward, en autoriseret klinisk socialrådgiver (LCSW-C) i Laurel, Maryland.

Cope-Ward, der var med til at grundlægge parrådgivningspraksis The Relationship Boosters, fortsætter med at sige, at internaliserede negative tanker om snyd i sidste ende kan overtage, hvilket giver næring til selvskyld og urealistiske tanker, såsom “Jeg skulle have været bedre i sengen ”Eller” Det er op til mig at ordne ting. ”

Disse tanker kan give anledning til tanken om, at du skal udføre bedre for at reparere forholdet eller tage kontrol igen.

Dine følelser tager ansvaret

Når en partner snyder, kan du føle, at dine følelser er overalt.

Dit humør kan svinge fra trist til rasende til håbefulde til hævnfulde. Du kan have problemer med at sove eller finde dig selv på at cykle gennem ubarmhjertige tanker om affæren.

Disse svar er alle almindelige. De er også vanskelige at håndtere, især hvis du føler dig isoleret eller alene i din nød. Hvis du ønsker at lindre smerten, kan du få fat i ethvert middel, der synes sandsynligvis vil hjælpe dig med at føle dig bedre.

På et niveau ved du sandsynligvis, at du ikke vil føle dig bedre, før du starter det hårde arbejde med opsving - din egen helbredelse såvel som forholdsheling.

Hvis du ikke føler dig helt klar til at tackle denne udfordring, kan det dog føles lettere, endda naturligt, at henvende sig til strategier, der normalt hjælper med at lette nød, herunder sex med din partner.

Utroskab truer dit forhold

Nogle mennesker overvejer at snyde et øjeblikkeligt forhold. Det kan være svært at genopbygge tillid, og du ved måske, at du aldrig vil føle dig helt fortrolig med din partner efter forræderiet.

Det er helt OK. Du er den eneste, der kan bestemme, hvad der passer dig.

Men hvis du ønsker at reparere dit forhold, kan du føle dig meget bevidst om, hvor tæt det kom til slutningen.

Du elsker din partner på trods af deres fejltagelse, du værdsætter forholdet, og du er stadig investeret i det, så du vil beskytte det mod enhver trussel udefra, der kan skade det.

Hysterisk binding kan undertiden tjene som en metode til at styrke denne forbindelse til din partner. De gør det ikke rigtig tilhører for dig, selvfølgelig, men at genoprette forbindelse gennem sex kan virke som en måde at cementere dit "krav" på dem.

Er det en god eller dårlig ting?

Mens denne type sex måske føles godt, når det sker, varer denne følelse muligvis ikke.

"Hysterisk binding vil ikke reparere eller opretholde forholdet," siger Cope-Ward.

Utroskab ændrer dit forhold permanent. Det er muligt at helbrede, men du kan ikke slette skaden. Med andre ord eksisterer forholdet, som du kendte det, ikke længere.

Mens intimitet i romantiske forhold typisk involverer sex, går intimitet langt ud over det fysiske.

For et lykkeligt, sundt forhold, forklarer Cope-Ward, har du brug for accept, åbenhed og venskab sammen med fysisk hengivenhed.

Uden disse elementer kan du ikke danne de stærke bånd, der er nødvendige for, at et forhold kan trives og vare. Det forræderi, du føler, når din partner snyder, kan klippe så dybt, fordi det ændrer alle aspekter af forholdet: tillid, åben kommunikation, følelser af venskab og forståelse.

Bevæger sig fremad

Når du først har fundet utroskab, er det vigtigt at begynde at anerkende og behandle dine følelser.

At begrave dine følelser og reaktioner på utroskab hjælper dig ikke med at arbejde igennem det. At undgå problemet kan faktisk påvirke mental sundhed negativt og føre til et forsinket svar ned ad linjen.

Disse tip kan hjælpe dig med at tage produktive skridt mod at arbejde igennem smerten.

Få professionel hjælp

At nå ud til en terapeut er et godt første skridt efter at have opdaget utroskab.

At arbejde med en terapeut alene kan hjælpe dig:

• lære nyttige strategier til styring af følelsesmæssig nød
• udforske dine følelser om affæren
• overvej dine muligheder for fremtiden
• identificere og arbejde gennem uhensigtsmæssige reaktioner, såsom selvskyld

Cope-Ward anbefaler at arbejde med en parrådgiver, hvis du og din partner beslutter at arbejde på at opretholde forholdet.

En uddannet, medfølende rådgiver kan hjælpe dig med at tage de første skridt mod at navigere i spænding, mistanke, vrede og mistillid, når du arbejder på at helbrede skaden.

Tal om det

Det er ikke altid let at fortælle folk, din partner har snydt, men venner og familie, der forstår, hvad du går igennem, kan gøre en stor forskel ved at tilbyde følelsesmæssig støtte.

At holde det, der skete med dig selv, kan efterlade dig isoleret. Det vil ikke gøre dig nogen tjeneste, når du kæmper for at klare følelsesmæssig nød.

Hvis du er bekymret for, at andre måske sladrer eller dømmer dig for at blive hos din partner, kan det hjælpe med at starte med at åbne op for kun et par pålidelige kære, folk, du kender, vil empati med din situation og støtte dig og dine valg.

Pas på dig selv

Når du begynder at helbrede, bliver selvpleje vigtigere end nogensinde.

Giv dig tid til at gøre ting, du nyder, hvad enten det er en solodagstur til stranden eller en dag derhjemme med musik og bøger.

Øvelser, der øger følelsesmæssig bevidsthed, såsom journaling og meditation, kan også have fordel. Disse vaner hjælper dig ikke kun med at lære at acceptere smertefulde følelser, de kan også hjælpe dig med at finde en følelse af fred.

Frem for alt skal du ikke føle dig presset til at skynde dig at rette forholdet med det samme eller tilbringe hvert minut med din partner.

Det er ofte mere nyttigt at gå langsomt og tage den tid, du har brug for til at genopbygge den ødelagte tillid.

Bundlinjen

Hysterisk binding er et af mange komplicerede svar på utroskabstraumer. Det beskadiger muligvis ikke yderligere, men det vil sandsynligvis heller ikke forbedre situationen, især hvis du ikke foretager nogen anden behandling.

Utroskab stave ikke nødvendigvis undergang. Mange forhold kommer sig og ender stærkere end før.

For at nå dette punkt skal du dog typisk have support fra en uddannet parrådgiver.

Crystal Raypole har tidligere arbejdet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hendes interesseområder inkluderer asiatiske sprog og litteratur, japansk oversættelse, madlavning, naturvidenskab, sexpositivitet og mental sundhed. Især er hun forpligtet til at hjælpe med at mindske stigma omkring psykiske problemer.