Placeringen af din hovedpine kan være et vigtigt fingerpeg til at bestemme, hvilken type hovedpine du har og de mulige løsninger.
Hovedpine er meget almindelig. Faktisk anslås det, at omkring halvdelen til tre fjerdedele af voksne har oplevet en form for hovedpine inden for det sidste år.
Kronisk hovedpine, hvilket betyder 15 eller flere hovedpine dage hver måned, påvirker mellem 1,7 og 4 procent af de voksne.
Lad os se nærmere på de mest almindelige typer hovedpine baseret på placering samt når det er vigtigt at søge lægehjælp.
Hovedpine, der påvirker hele dit hoved
Hovedpine i hele hovedet kan føles som om der er et stramt bånd omkring dit hoved. Dette indikerer ofte en spændingshovedpine, den mest almindelige primære hovedpineforstyrrelse.
Det er dog vigtigt at påpege, at der er tidspunkter, hvor migrænesmerter kan være holokraniale. Dette betyder, at smerten kan mærkes rundt om hovedet i stedet for bare på den ene side.
Med en spændingshovedpine kan smerter og tryk strække sig til din nakke, og du kan også føle smerte og ømhed omkring din pande.
Spændingshovedpine er forårsaget af muskelsammentrækninger i dit hoved og nakke. Denne type hovedpine har tendens til at vare et par timer, men kan dvæle i flere dage.
En spændingshovedpine kan være forårsaget af stress eller nakkeproblemer. Du kan dog også have en hovedpine fra:
- tilbagetrækning af koffein
- fysisk anstrengelse
- sult
- tømmermænd
- træthed
- har forkølelse eller influenza
- hovedtraume
- øjenbelastning eller stirrer på en computer for længe
- bruger for meget hovedpine medicin, også kendt som rebound hovedpine
En lejlighedsvis spændingshovedpine kræver typisk ikke lægehjælp. Se din læge, hvis du oplever 15 eller flere hovedpine dage om måneden.
Den ene side af dit hoved
Migræne
Uanset om det er venstre eller højre side, indikerer ensidig hovedpine ofte migræne.
Migræne er en primær lidelse i hovedpine, der forårsager tilbagevendende angreb. Symptomer på migræne inkluderer typisk:
- bankende, pulserende smerte
- kvalme eller opkastning
- aura
- følsomhed over for støj, lys og lugt
- svært ved at fokusere
Migræne kan være forårsaget af en række medvirkende faktorer, herunder ændringer i hjernekemikalier. Især et fald i serotoninniveauer.
Mange andre faktorer kan også udløse et angreb, såsom:
- høje lyde
- lyse eller blinkende lys
- specifikke lugte
- visse fødevarer
- ændringer i vejrforholdene
- mangel på søvn
- hormonelle ændringer
- springer over måltider
- dehydrering
Disse udløsere varierer fra person til person. Det kan endda være en kombination af faktorer, der medfører et angreb. Det er ikke altid muligt at identificere udløsere.
Klyngehovedpine
Klyngehovedpine er en anden primær hovedpineforstyrrelse, der forårsager smerter på den ene side af hovedet.
Smerten er ofte placeret bag eller omkring et af dine øjne. I nogle tilfælde kan smerten sprede sig til din pande, side af dit hoved, næse, nakke eller skuldre på samme side.
Klyngens hovedpine har tendens til at forekomme i cyklusser eller, som navnet antyder, “klynger”. Du kan opleve hovedpine i et par uger eller måneder efterfulgt af en remissionsperiode.
Disse hovedpine kommer ofte pludselig op, og smerten bliver normalt alvorlig inden for ca. 10 minutter efter start.
Nogle almindelige symptomer på klyngehovedpine inkluderer:
- brændende, stikkende smerter bag eller omkring det ene øje
- et rødt, tårende øje
- en mindre, indsnævret elev
- et hængende øjenlåg
- hævelse under eller omkring det ene eller begge øjne
- løbende eller tilstoppet næse
- rødmen i ansigtet
- føler sig rastløs
Når du har fået den rigtige diagnose, kan migræne og klyngehovedpine behandles og styres.
Medicinoverforbrug og hovedtraume kan også forårsage smerter på den ene side af hovedet.
Foran på dit hoved og ansigt
Hovedpine bag dine øjne og næsepassager kan skyldes allergier, såsom høfeber, som også kan give symptomer, der ligner forkølelsen.
Men ægte sinushovedpine har tendens til at være sjældne. Disse hovedpine viser sig normalt at være migræne, som kan forårsage smerter over bihulerne.
Hovedpine bag dine øjne er sjældent relateret til øjnene.
Hvis du tror, du har bihulepine, skal du overveje at se din læge for at få en diagnose. Din læge kan hjælpe med at afgøre, om din hovedpine virkelig er forårsaget af allergi, eller om det kan være migræne.
Bagsiden af dit hoved
Smerter i bagsiden af dit hoved kan skyldes gigt i nakken. Smerter har tendens til at blive værre, når du bevæger dig.
Denne type hovedpine kan også skyldes dårlig kropsholdning eller problemer med nakken, såsom en herniated disk.
En bagside af hovedpine, ofte ledsaget af nakkesmerter, kan også være et tegn på hovedpine med lavt tryk, ellers kendt som spontan intrakraniel hypotension (SIH). Det er forårsaget af lavt spinalvæsketryk i hjernen.
Et andet tegn på SIH er, at smerten letter, når du ligger, men forværres, når du:
- sidde oprejst
- stå
- hoste eller nysen
- stamme
- deltage i fysisk aktivitet
Denne type hovedpine kan forekomme efter en lumbal punktering. Hvis du for nylig har haft denne procedure og udvikler hovedpine, skal du kontakte din læge hurtigst muligt for behandling.
Hovedpine symptomer, der har brug for lægehjælp
Hvis du har nogen form for kronisk hovedpine, er det en god ide at kontakte din læge eller sundhedsudbyder. Hovedpine betragtes som kronisk, hvis de sker 15 dage eller mere om måneden.
Ved at identificere din specifikke type hovedpine kan din læge bestemme den bedste type behandling. At få den rigtige behandling for din hovedpine kan hjælpe med at forbedre din generelle livskvalitet.
Nogle gange kan hovedpine indikere en mere alvorlig medicinsk tilstand som:
- aneurisme
- slag
- meningitis
- encephalitis (betændelse i hjernevævet)
- hjerne svulst
Tegn på, at du muligvis har brug for øjeblikkelig lægehjælp for hovedpine, inkluderer:
- pludselig debut af svær hovedpine
- en stiv nakke
- Dobbelt syn
- svaghed eller lammelse på den ene side af din krop
- følelsesløshed på begge sider af kroppen
- balance- og koordineringsproblemer
- tale vanskeligheder
- høj feber
- sløvhed
- nedsat eller ændret bevidsthedsniveau
- hallucinationer
Hovedpine behandling
Alle er forskellige, så det kan tage nogle forsøg og fejl at finde ud af, hvad der fungerer bedst for din hovedpine.
Her er nogle måder, du muligvis kan hjælpe med at lindre smerter i hovedpine ved selvpleje:
- Lig dig ned i et mørkt, stille rum. Tag en lur, hvis du kan.
- Påfør is eller en kold komprimering på det område, der gør ondt. Nogle mennesker finder, at varmen fungerer bedre.
- Drik vand for at forblive hydreret.
- Lav nogle dybe vejrtrækningsøvelser.
- Tag OTC-ikke-steroide antiinflammatoriske midler som anvist. Vær forsigtig, for at tage for mange kan føre til rebound hovedpine.
- Drik lidt koffein.
Ved kronisk hovedpine kan din læge ordinere medicin baseret på den specifikke type hovedpine, du har. Disse lægemidler inkluderer:
- triptaner
- ergotderivater
- kombination analgetika og koffein
Forebyggende medicin mod kronisk hovedpine inkluderer:
- krampestillende midler
- betablokkere
- calciumkanalblokkere
- calcitonin-genrelateret peptid (CGRP) -antagonister
- onabotulinumtoxinA (Botox)
- selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
- serotonin-noradrenalin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er)
- tricykliske antidepressiva
Bundlinjen
Det område af dit hoved, der gør ondt, kan fortælle dig noget om den type hovedpine, du har. Andre symptomer og hyppigheden af din smerte i hovedpine kan fortælle dig meget mere.
Hvis din hovedpine ikke er for alvorlig eller hyppig, kan hjemmemedicin og OTC-medicin hjælpe dig med at komme igennem dem.
Hvis du ofte får hovedpine, eller hvis smerten forstyrrer dit daglige liv, skal du sørge for at følge op med din læge for en korrekt diagnose og behandling.
Hovedpine, der ledsages af visse symptomer, kan være tegn på en mere alvorlig tilstand. Hvis du har hovedpine med symptomer som delvis lammelse, høj feber, sløret syn eller talevanskeligheder, skal du ringe til 911 eller gå til dit lokale skadestue.
.jpg)
